왼쪽 무릎 통증, 계단에서만 아프다면?

계단을 오를 때만 왼쪽 무릎 위쪽이 아프신가요? 대퇴사두근건염과 골반 비대칭이 원인일 수 있습니다. 왼쪽 무릎 통증의 원인과 셀프 관리법까지 자세히 정리했습니다.계단을 오를 때마다 왼쪽 무릎 위쪽이 찌릿하거나 뻐근하게 아프고, 평소에는 괜찮은데 유독 왼쪽만 통증이 심하다면, 단순한 무릎 문제는 아닐 수 있습니다.저도 그런 증상이 있었는데요. 자세히 들여다보니 오른쪽 허리와 자세 습관, 그리고 계단을 오를 때 발을 디디는 습관까지 모두 영향을 주고 있었어요.1. 계단 오를 때 왼쪽 무릎 위쪽이, 주요 원인● 대퇴사두근건염: 무릎 바로 위쪽의 힘줄에 생기는 미세한 염증입니다.반복적인 무릎 사용계단 오르기, 쪼그리기, 스쾃 후 통증 발생● 근막통증증후군: 허벅지 앞쪽 근육이 과 사용되거나 뭉쳤을 때 발생지압..