무기력의 심리학 – “완벽은 시작의 조건이 아니라, 시작을 방해하는 가장 흔한 착각이다”

『무기력의 심리학』은 심리학자 브릿 프랭크의 심리처방전 같은 책입니다.무기력, 우울, 불안, 트라우마 등 감정의 뿌리를 뇌과학과 임상 사례로 짚고,“완벽하지 않아도, 작게라도 시작해도 괜찮다”고 따뜻하게 위로합니다. 출처: 교보문고 (https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001887755) 목차왜 이 책을 읽게 되었을까?핵심 메시지 3가지#책 속 마음 기록인상 깊은 문장나에게 생긴 변화함께 이야기해요책 정보#해시태그1. 왜 이 책을 읽게 되었을까?별일 없는데도 하루 내내 피곤하고,글을 쓰고 싶어도 루틴이 움직여주지 않는 날들.“왜 이렇게 아무것도 하기 싫지?”자책만 쌓이던 시기에 이 책을 펼쳤습니다.“그럴 수도 있잖아요. 모든 날이 에너지 넘쳐야 하는 건 아니니까...