관계를 회복하는 심리 기술』 2편.관계는 내 마음을 들여다보는 일부터 시작된다

감정 표현만으로 관계는 회복되지 않습니다. 감정과의 거리 조절, 내 마음을 들여다보는 연습이 관계 회복의 진짜 시작입니다. 감정은 표현만으로 끝나지 않습니다.이 글은 관계 회복의 다음 단계,'내 감정과 거리 두며 인식하는 힘'에 대해 이야기합니다. 감정은 표현한 후에야, 들여다볼 수 있다말하지 않으면 모른다.하지만 말하고 나서야 비로소,‘이건 진짜 내 감정이 맞는가?’ 묻게 된다.감정 표현은 관계를 여는 열쇠지만,그 문 안에서 나를 만나는 건 또 다른 일이다.감정의 거리, 너무 가까워도 문제다감정에 휩싸이면상대가 아니라 내 감정만 보게 된다.“왜 내 말을 몰라줄까?”“나만 힘든 건가?”이 감정은 나의 것인지,혹은 관계에 기대한 기대감 때문인지,한 걸음 떨어져서 바라봐야진짜 정리되기 시작한다. 감정을 ..