『관계를 회복하는 심리 기술』1편. 감정은 숨긴다고 사라지지 않는다

감정은 참는다고 해소되지 않습니다. 이 글은 감정을 숨기는 습관에서 벗어나 관계를 회복하는 심리 기술을 제안합니다. 감정을 표현하는 연습이 필요한 모든 이에게. 빗물이 흐르는 창 너머로 멍하니 바라보는 한 사람.아무 말 없이 앉아 있는 뒷모습이, 오히려 가장 많은 말을 건네는 순간.말하지 못한 마음들이 그 창문 너머에 고요히 스며 있는 듯하다.감정은 가만히 둔다고, 저절로 괜찮아지지 않는다“괜찮다”는 말, 정말 괜찮을 때만 하는 말일까.누군가가 건네는 그 말속엔 종종, 말하지 못한 마음이 숨어 있다.우리도 모르게 삼켜버린 감정들은사라지지 않는다.숨는다고 없는 게 아니라, 숨는 동안 더 깊어진다. 넣어둔 감정은 결국 새어 나온다갈등을 피하고 싶어서, 누군가의 반응이 무서워서,우리는 감정을 내려놓는 대신,..