지친 관계에서 나를 지키는 법: 감정 거리두기 연습

> 무조건 들어주기만 하던 나, 더는 그러지 않아도 괜찮아.감정 쓰레기통이 아닌, 나를 지키는 사람으로 살기 위해 연습을 시작했다.관계는 편해야 하지만, 모두가 편한 건 아니었다어떤 사람은 자기 이야기를 툭툭 던지고,나는 그걸 묵묵히 들어주는 사람이었다.처음엔 괜찮다고 생각했어. 누군가는 힘들어서 그런 거라고 이해했고.하지만 10년 넘게 반복되자,문득 이런 생각이 들었어.> “이 사람은 나를 좋아한 게 아니라, 그냥 ‘들어줄 사람’이 필요했던 거구나.”그때부터 조금씩 멀어지기 시작했다.감정 쓰레기통이 되지 않기 위한 거리두기 연습관계가 소중해도, 나를 지켜야 유지된다.이걸 배운 후, 나는 아래 3가지를 스스로 정했어.감정은 들어주되, 한계는 만든다“오늘은 내가 감정적으로 여유가 없어”“이건 나에겐 좀 부..